בדף הזה אני אשתדל להציג את כול התרגילים האפשריים בפארקור נתחיל אם מעט מהם ובהמשך אני
המשיך לעדכן ! תשארו מעודכים !
המשיך לעדכן ! תשארו מעודכים !
- קט-פס וולט - ריצה לעבר מעקה, הנחת ידיים, מעבר הרגליים בין הידיים, נחיתה והמשך ריצה; השם תורגם לעתים נקרא "מאנקי וולט" .
- וולט - לקפוץ מעל או לעבור מכשול במיוחד עם שימוש של הידיים .
- טְרָייסֶר - אדם אשר עוסק בפארקור ומתאמן בספורט .
- פֶרסיז'ן - קפיצה מאובייקט לאובייקט עם נחיתה והישארות על האובייקט.
- קאט ליפ - צבירת תנופה לעבר קיר, קפיצה, קיפול הרגליים ותפיסת הקצה על ידי הידיים, ומצב של תלייה.
- וולראן - צבירת תנופה לעבר קיר, וטיפוס מהיר בעזרת בעיטה בקיר והיתלות על החומה בעזרת הידיים.
- רול - גילגול על הקרקע שבא לאחר נחיתה, כדי להקל על הברכיים.
- בלאנס - הליכה על מעקה דק תוך שמירה על שיווי משקל.
- אנדרבָר - השחלת הגוף דרך מרווח במעקה.
- דיסמאונט - ממצב תלייה על מעקה (Cat Leap) קפיצה 180 מעלות אחורה.
- פופ וולט - צבירת תנופה לעבר קיר, טיפוס מהיר בעזרת הרגל, מעבר עם היידים, נחיתה בצד השני והמשך ריצה.
- רוורס וולט - ריצה לעבר מעקה וסיבוב של 360 מעלות.
- קונג וולט - ריצה לעבר מכשול ארוך , צלילה על המכשול, הנחת הידיים, דחיפת הגוף קדימה ומעבר.
- טיק טאק - האצה זוויתית לעבר קיר, קפיצה, צעד על הקיר עם הרגל הרחוקה ובעיטה עם הקרובה .
- דרופ - קפיצה מגבוה לנמוך.
- טֶרן וולט - מעבר מכשול, סיבוב של 180 מעלות והיתפסות יציבה
- לייזי וולט - קפיצה מעל מכשול מהצד כאשר יד אחת מונחת עליו ויד שנייה עוזרת לדחוף לקראת הנחיתה.
- וולספין - ריצה לעבר אובייקט ישר או אלכסוני וקפיצה וסיבוב 360 מעלות מסביבו.
- 180 וולט - כאשר הגוף נמצא בכל צורה, ואחיזה באובייקט מסוים וקפיצה 180 מעלות המקיף חצי מהאובייקט.
- 360 וולט - כאשר הגוף נמצא בכל צורה, ואחיזה באובייקט מסוים וקפיצה 360 מעלות,המקיף את כל האובייקט.
- ספייד וול - ריצה ותפיסה עם יד על אובייקט מסוים וסיבוב של 180 מעלות מעל האובייקט כשאתה רץ על הקיר.
- קריין - כאשר מזנקים מאזור נמוך לגבוה, והנחיתה מתבצעת כאשר רגל אחת מונחת לפני העלייה הסופית, ואחת בעלייה הסופית.
- קאש - קפיצה לעבר אובייקט, אחיזה באובייקט ומעבירים את הרגליים בין הידיים ועזיבה, וכאשר עוזבים, מניחים את הידיים שוב על האובייקט כאשר הידיים מאחורי גבכם, והרגליים מופנות למעלה.
- ספיד - ריצה לעבר אובייקט, מניחים יד אחת על האובייקט, קופצים מעל האובייקט צדדית/ישר(תלוי על כיוון הריצה), ודוחפים עם היד קדימה.
- דאש - ריצה לעבר אובייקט, קפיצה מעל האובייקט, והנחת שתי הידיים מאחורי גבכם ודחיפה עם שתי הידיים.
- לייץ' - אחיזה באובייקט עם הידיים והרגליים כלפי מטה, וקפיצה מאובייקט לאובייקט רק בעזרת הידיים.
- ג'אמפ אפ - ריצה לעבר המעקה וקפיצה עליו עם שתי הרגליים ביחד במדויק.
- קריין - ריצה לעבר הקיר וקפיצה עליו רגל אחרי רגל.
- טרוולינג קונג- ריצה לעבר שולחן רחב וארוך, קפיצת קונג או מאנקי רגילה עם מעיין "צעד" או שניים עם הידיים.
- פרנסול קטליף עם סיבוב 360מעלות
תודה על המידע..
השבמחקהבן שלי התחיל לעשות עכשיו פארקור עם חברים ומדריך מקצועי והוא ממש יאהב את זה.
זה ממש לא נראה לי כמו משהו לילדים לפי הדברים שאתה כותב כאן, אבל ממה שהבנתי זה חוג די בטיחותי. אולי הם עושים תרגילים של מתחילים :)
אני שמח לשמוע שאתה מאשר את זה לבן שלך .
מחקזה כבר מראה על צעד נוסף לתחום הפארקור בארץ .
רק אציע לך לשים לב למה שהבן שלך עושה ! כי זה יכול להיות מאוד מסוכן .